まずはスカッシュから始めよう。

社会人も3年目となった2019年の4月。僕は運動不足に悩んでいた。

仕事は年次を経るに連れ忙しくなり、こなし方を覚えてすこしは楽になるかと思いきや、あれやこれやとタスクは増えるばかり。

そんなところに追い打ちをかけたのが、運動不足による体の衰え。座っているだけで背中は痛くなるし、椅子は沈みこむからお尻が痛くなる。

デスクワークの僕にとって、これは死活問題だと対策を考え始めたのがここ一週間ほどのこと。

もともとスポーツが好きな僕。まずは形から入ることを決め、ネットで運動着を購入した。

無難にランニングから始めてみたものの、ただ走るのは飽き性の僕にとって無理な話。

それならバレーボールやフットサルが楽しそうと考えもしたけど、学生時代に経験する人の多いスポーツは億劫に思えて断念。

そんなわけで、社会人が始めてもさして出遅れ感のないスポーツはないものかとInstagramでみんなに聞いてみた。

そこで教えてもらったのが、『スカッシュ』というスポーツだ。

このスカッシュというスポーツ、どうやら”世界で一番健康的なスポーツ”と言われていて、忙しい現代人にとってニーズにマッチしたスポーツらしい。

1時間で約700キロカロリーを消費するなんて体が持つのか? と疑ったものの、物は試しだと、東京・広尾にある『double Blue』(ダブルブルー)というスカッシュコートを予約した。

何事もやってみなければ分からないだろうとはよく聞く話。好奇心を摘み取るのは簡単だけど、一度はやってから判断しようじゃないか!

令和の朝に

5月も頭。東京・広尾。駅から5分ほどの場所に、ダブルブルーはある。

階段を登った先にあるドアを開けて入店。着替えを済ませて、いざプレイ開始。

今回担当してくださるのは、スタッフの小山 伸也(コヤマ シンヤ)さん。まずは、基本の持ち方から。

基本はテニスと変わらない持ち方とのこと。四方に囲まれたコートのなかで、テニスボールよりひと回り小さいサイズのゴムボールを交互に打ち合う。

ボールを打つときの、「バチン!」という音がこだまする。テニスと違ってコート内にボールをおさめる必要がないから、思い切りラケットを振り抜けるのが気持ちいい。

体全体を使って動き回っていたら、開始5分ですでに汗がびっしょり。

想像以上の運動量に驚く。これなら仕事終わりに1時間だけ来ても、十分体を動かせそうだ。

でも、基本的には1対1だから、2人以上で来ないとダメなのかな。平日で友達と予定を合わせるのもなかなか大変だし、正直来づらいかもなあ…。

「スカッシュには1人で来る方も多くいらっしゃいますよ。実際、日頃の運動不足解消のために壁打ちを10分、20分して帰る方がいます。

練習したいショットを自分のペースでやりたいという方もいますが、目的は様々、ただ壁に向かって打つのを楽しんでいただくのもいいかと思います。」

なるほど、それなら1人でも楽しめそうだ。友達や恋人とはもちろん、仲の良いグループで、そして、1人でも。

いろんな使い方で楽しめるのは、新しくスポーツを始めるにあたっては心強い。

来る前にスカッシュコートを調べたけど、ジムに併設されてるところが多くて、月謝や年会費を払わないといけないのがネックだった。

その点ダブルブルーさんはスカッシュコートとして運営していて、無料でアカウント作成をすれば10分単位の単発利用が可能。

こういう仕組みって継続するにあたってはポイントとなる部分だから、シンプルで分かりやすくてありがたい。

仕事終わりや休日の朝と、いろんなシチュエーションでの利用ができそうだ。室内競技だから天候に左右されないのも大きい。

いやはや、今の僕が始めるにはもっともふさわしいスポーツじゃないか。

「ラリーができるようになる!」なんていう初心者が最初に当たる壁も、コート内におさめるような制約がないから初回で楽しめること請け負いだし、少ない時間でしっかり汗がかけて、室内競技だからどんな天候でもプレイできる。

やらないと分からないこととしては、音の気持ち良さ。反響音が耳に心地よくて、ストレス解消になりそう。

次のプレーまでのスパンが極端に短いから、球拾いもなくて、テンポよく運動できるのも良い。

1時間で入店から退店までができるから、とってもスマートだ。

1人でも、友人同士やカップル、グループでも、あらゆる利用方法で楽しめるスカッシュという競技。

ルールをしっかり覚えようとすると難しいけど、まずはただ打ち合って楽しむだけでいいみたい。

今度は友達を誘って来てみようかな。

施設詳細

■double blue(ダブル ブルー)

住所:東京都渋谷区広尾5丁目12-2

電話:03-5793-3735

時間:10:00〜21:20(月〜金)、10:00〜18:00(土日祝)

定休日:なし

レンタル:ラケット、アイガード(キャンペーン中につき無料)

シャワー:300円(15分)

HP:double blue

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